耳ツボダイエット
あなたが痩せられなかった理由
ダイエットを成功させ、病気から身を守るには、単に「痩せたい」という事だけでなく「痩せて」どうなりたいのか？どんなよい事が待っているのかという明確な目標を持つ事とからだや栄養の専門的な知識が必要です。また、ダイエットには、時間がかかります。無理に食欲をおさえると、「我慢」というストレスにうち負けて長続きしないばかりか「摂食障害」（若い女性に多い）になるおそれもあります。
太りすぎを解消して健康になりたいというのであれば、それまでの食事の仕方や生活習慣をどのように変えたらいいのかあなたの目標に向かってしっかりと指導してくれる支えが必要です。
ついつい甘えがちになる気持ちや弱気になる心を支え、途中で挫折しないように励ましアドバイスしてくれるパートナーがそばにいることこそが、健康的なダイエットを成功させる最大の秘訣といってもよいでしょう。
ダイエット食品の甘いワナ
食べるだけで痩せる？
ダイエット食品とは、食べるだけで痩せると言うキャッチフレーズで販売されている食品の事です。
ダイエットサプリメントなど、痩せ薬として販売されていれば、健康情報に敏感な現代人にも判断材料となるのですが、個人輸入やインターネットで購入海外製品に関しては無防備の方が多いようです。
これに分類されているものは、日本では認可されてない食欲減退成分（エフェドリン等）や食欲抑制剤が含有されている可能性もあります。
そもそも、食べる＝栄養摂取ですから食べるだけで痩せるダイエット食品は存在しません。
代替食と呼ばれるダイエット食品
食事全体、または一日の食事のうち数回をこれに代替するダイエット食品のことです。
ダイエット食品を食事代わりにする方法は、色々あると思います。その中でも、例えばスープとクッキーだけの食事を強いるようなダイエット食品はお勧めできません。
食事をすることへの興味や意識を減退させたり、普通食への飢餓感を促進させたりすることに良いことがあるように思えません。やはり、食べるということ自体に罪の意識を持つようになれば、それだけ止めたときの弊害も多くなります。
