耳ツボダイエット

耳ツボダイエット

こんな経験ありませんか?

「痩せない&リバウンド」

  • 食べないのに痩せない。
  • 頑張って痩せたのに、気がつくと元の体重以上に
    戻っていた。
  • リバウンドを繰り返しているうちにだんだん
    痩せにくくなった。

「健康」

  • 疲れやすく、集中力が無くなった。
  • 生理が不順になった。
  • 便秘がひどくなった。
  • 貧血がひどくなった。
  • 抜け毛がひどくなった。
  • むくみやすくなり、またむくみがとれない。

「美容」

  • 痩せたけど、年齢より10才以上、上にみられる。
  • シミやシワが急に増えた。
  • バストやヒップがたるんだ。
  • ウエストがなかなか減らない。
▲ これらはすべて間違ったダイエットが原因です。 ▲

あなたの肥満度は?

BMI値

現在、世界で最も広く使われている標準体重の求め方の一つにBMIというのがあります。
Body Mass Index の略で体重(kg)÷身長(m)の2乗で求められます。

BMI値を計算してみよう!

あなたの身長 cm
あなたの体重 kg
 
あなたのBMI値

右の入力フォームに
あなたの身長と体重を入力して
”計算する”をクリックして下さい
出てきた値があなたのBMI値です。

BMI値の見方

〜18.4 やせ気味
18.5〜20.5 美容面での理想値
20.6〜23.0 健康面での理想値
23.1〜24.9 太り気味
25.0〜 要注意
上記は体脂肪率を無視した目安です。
体脂肪率が適正値を超えていれば、いずれのBMIでも「肥満」となります。